室內(nèi)空氣污染對(duì)長(zhǎng)者會(huì)造成哪些危害？

老年人免受疾病之苦，更易長(zhǎng)壽。

　　人體進(jìn)入老年期，各項(xiàng)身體機(jī)能都在下降，比較容易受到環(huán)境因素的影響而誘發(fā)各種疾病。 十幾年前，我國(guó)房屋建設(shè)基本還是使用原木材料加工而成，包括油漆等均使用的是原始材料，而隨著住房需求增多，建筑工藝技術(shù)的不斷發(fā)展，大量人工合成漆、復(fù)合強(qiáng)化材料等批量而生，也被運(yùn)用到大量房屋建筑中，引起室內(nèi)環(huán)境污染，造成室內(nèi)空氣污染物難以揮發(fā)。 而現(xiàn)代生活中，老人大部分時(shí)間都生活在室內(nèi)，更易呼吸到有害物質(zhì)，當(dāng)室內(nèi)污染物超過一定標(biāo)準(zhǔn)時(shí)，老人易患各類疾病。在新的研究表明，每立方米微塵上升10毫克，當(dāng)?shù)鼐用裨谙乱荒昀锇l(fā)生下肢靜脈血栓的幾率就上升70％ ，空氣污染加快靜脈血栓形成。在空氣污染嚴(yán)重的地方，居民發(fā)生腿部靜脈血栓（下肢靜脈曲張）的現(xiàn)象比較嚴(yán)重，血栓形成的時(shí)間比較短，加上空氣中含有的各種化學(xué)物質(zhì)和重金屬微小粒子，這對(duì)人體，特別是肺和心血管系統(tǒng)的健康有非常大的危害。

　　空氣污染可致人血壓升高。美國(guó)一項(xiàng)新研究顯示，連續(xù)兩小時(shí)吸入被污染的空氣會(huì)使人血壓升高，嚴(yán)重者還會(huì)引發(fā)心血管疾病。 來自美國(guó)密歇根大學(xué)的研究人員說，盡管對(duì)于健康人而言，暴露在被污染空氣中導(dǎo)致血壓出現(xiàn)暫時(shí)升高并無(wú)太大危險(xiǎn)，但對(duì)于心血管有問題的人來說，空氣污染導(dǎo)致的血壓升高可能會(huì)引發(fā)心臟病發(fā)作或中風(fēng)。 研究人員在新一期《高血壓》雜志上報(bào)告說，他們測(cè)試了83名志愿者的血壓變化情況，這些人被安排在一個(gè)實(shí)驗(yàn)室中，室內(nèi)空氣污染程度與城市靠近道路區(qū)域的污染程度相當(dāng)。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，在吸入被污染空氣后的兩小時(shí)內(nèi)，參與者的舒張壓（低壓）有所升高，且其血管出現(xiàn)受損跡象。一旦污染物的直接攻擊消失，血壓會(huì)隨之下降，但對(duì)血管造成的損傷卻會(huì)持續(xù)24小時(shí)之久。 研究負(fù)責(zé)人羅伯特·布魯克提醒說，如果預(yù)報(bào)顯示空氣污染指數(shù)較高，患有心臟病、糖尿病或肺部疾病的人應(yīng)該控制和減少戶外活動(dòng)。

　　空氣污染不僅是引起老年人氣管炎、咽喉炎、肺炎等呼吸道疾病的重要原因，還會(huì)誘發(fā)高血壓、心血管、腦溢血等病癥，對(duì)于體弱者還可能危及生命。據(jù)美國(guó)心臟病脅會(huì)《循環(huán)》雜志報(bào)道，1982年有50萬(wàn)名成年人志愿參加了美國(guó)癌癥協(xié)會(huì)進(jìn)行的一項(xiàng)有關(guān)癌癥預(yù)防的調(diào)查。20多年后，猶它州楊伯翰大學(xué)的研究人員分析了這項(xiàng)調(diào)查數(shù)據(jù)，將調(diào)查中呼吸系統(tǒng)疾病和心臟病等心血管疾病的發(fā)病率，與來自美國(guó)環(huán)境保護(hù)局150多個(gè)城市的空氣污染數(shù)據(jù)相聯(lián)系，數(shù)據(jù)表明，在空氣污染導(dǎo)致死亡的疾病中，心臟病患者居多。

　　根據(jù)目前我國(guó)室內(nèi)空氣污染現(xiàn)狀，關(guān)愛老年人的生命健康，需要我們注意室內(nèi)空氣衛(wèi)生，其中，加強(qiáng)室內(nèi)的通風(fēng)換氣是較為行之有效的一個(gè)辦法，有條件或者家中有病人的家庭可以安裝新風(fēng)換氣機(jī)和空氣清新機(jī)。此外，還要注意廚房空氣衛(wèi)生，選用符合國(guó)家標(biāo)準(zhǔn)的建筑裝修材料進(jìn)行居室裝修，保持室內(nèi)整潔、干燥，勤曬被褥。當(dāng)然，還要盡可能增加老年人的戶外活動(dòng)時(shí)間，在天氣晴好的時(shí)候，陪老人出去走走，對(duì)老年人的健康或疾病恢復(fù)大有益處。

室內(nèi)空氣污染降低老年人認(rèn)知能力，引發(fā)或加劇老年癡呆癥！

　　空氣中的霧霾遲遲無(wú)法散去，眾多城市的空氣質(zhì)量為重度污染和嚴(yán)重污染，960萬(wàn)平方公里的中華大地上霧霾竟然達(dá)到了130萬(wàn)平方公里。甚至傳出由于 PM2.5的濃度太高，超出測(cè)量?jī)x的量程以至于“爆表”。對(duì)于所有人來說，無(wú)所不在的空氣污染都不可避免。特別是久居室內(nèi)的老年人，由于身體機(jī)能的退化， 導(dǎo)致新陳代謝緩慢，對(duì)于進(jìn)入體內(nèi)的有害物質(zhì)無(wú)法及時(shí)排除，對(duì)外部環(huán)境的反應(yīng)更加敏感，一些看似無(wú)關(guān)緊要的生活細(xì)節(jié)，很有可能對(duì)老年人的身體產(chǎn)生危害，而空氣污染不僅容易誘發(fā)高血壓、心腦血管等疾病，甚至還會(huì)引發(fā)老年糖尿病、老年癡呆和中風(fēng)等。

　　媒體和公眾都在關(guān)注霧霾天氣對(duì)人們的呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)造成的生理性損傷，殊不知，空氣污染也會(huì)對(duì)人們的心理造成很大的影響?？諝馕廴緯?huì)降低老年人認(rèn)知能力，引發(fā)或加劇老年癡呆癥。

　 　美國(guó)學(xué)者對(duì)全美境內(nèi)19000名年齡在70到81歲的老年女性進(jìn)行調(diào)查，根據(jù)她們居住地點(diǎn)的空氣污染情況進(jìn)行分類，那些在污染環(huán)境生活的女性暴露在污染空氣的時(shí)間為7到14年。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)時(shí)間居住在空氣污染嚴(yán)重地區(qū)的那些老年女性認(rèn)知能力下降顯著地高于污染水平較低地區(qū)。

　 　越來越多的研究表明，空氣污染可能對(duì)老年癡呆癥有重要影響，因?yàn)樵诶夏臧V呆癥出現(xiàn)前相當(dāng)長(zhǎng)的一段時(shí)間里，患者會(huì)表現(xiàn)出認(rèn)知能力降低的癥狀。現(xiàn)在越來越多的大城市老人喜歡居住在鄉(xiāng)村里，正表明了他們對(duì)清新空氣的渴求。給老人提供一個(gè)優(yōu)良空氣品質(zhì)的居住環(huán)境，是我們做子女應(yīng)盡的義務(wù)，我們可以在休息的時(shí)候帶老人去公園散散步，呼吸新鮮空氣、鍛煉鍛煉身體；室內(nèi)應(yīng)幫老人經(jīng)常通風(fēng)，購(gòu)買一些綠色植物供老人種植；購(gòu)買健康高效的空氣凈化設(shè)備，營(yíng)造健康環(huán)境提供給老人居住。

 空氣污染物對(duì)老年人健康的影響有哪些呢？

關(guān)愛老年人的生命健康，需要我們注意室內(nèi)這些生活細(xì)節(jié)！

警惕！室內(nèi)空氣污染高出室外5~10位！

老年人由于新陳代謝緩慢，對(duì)外部環(huán)境的反應(yīng)更加敏感，一些看似無(wú)關(guān)緊要的生活細(xì)節(jié)，都有可能對(duì)老年人的身體產(chǎn)生危害。

烹調(diào)油煙
烹調(diào)油煙的毒性與原油品種、加工技術(shù)、烹調(diào)物的種類等有很大關(guān)系。有些老年人比較節(jié)約，在烹調(diào)過程中不舍得開抽油煙機(jī)，或烹調(diào)一結(jié)束馬上關(guān)閉抽油煙機(jī)，這就使得廚房或居室內(nèi)的烹調(diào)油煙濃度在短時(shí)間內(nèi)迅速增加，從而對(duì)老年人的健康產(chǎn)生危害。

揮發(fā)性有機(jī)物
室內(nèi)裝修裝飾材料釋放的揮發(fā)性有機(jī)物對(duì)眼睛和上呼吸道黏膜尤其是鼻黏膜具有很強(qiáng)的刺激性，導(dǎo)致人體出現(xiàn)眼紅、眼癢、流淚、咽喉干燥、咳嗽、氣喘等癥狀；苯系化合物還可引起老年人疲勞乏力、頭痛等癥狀。

生物性污染物
室內(nèi)常見的生物性污染物種類很多，塵螨是其中較為常見的污染物之一，不論是活的螨蟲還是其尸體，甚至是其蛻皮都具有極強(qiáng)的致敏性，是室內(nèi)主要的生物性變態(tài)反應(yīng)原。人接觸了這些致敏物質(zhì)后，可產(chǎn)生過敏性鼻炎、過敏性濕疹，嚴(yán)重情況下可引起或加重老年人的過敏性哮喘，尤其在春秋季易發(fā)作或加重。

怎樣避免室內(nèi)空氣污染對(duì)老年人的危害？

友情提示：

專家建議，在有老人居住的房屋室內(nèi)，定期進(jìn)行衛(wèi)生清掃和開窗通風(fēng)，更要做好空氣污染檢測(cè)和治理，將源頭杜絕，有條件的家庭可以使用適合自己的空氣凈化器，給老人一個(gè)健康的生活環(huán)境，讓他們安享晚年。

中國(guó)已經(jīng)步入老齡化社會(huì)，關(guān)注老年人的健康和生存狀態(tài)已經(jīng)成為一個(gè)重大的社會(huì)話題。關(guān)愛我們的老人，除了盡可能地提供優(yōu)越的物質(zhì)生活條件外，為老人營(yíng)造一個(gè)空氣清新的環(huán)境，讓他們的老年生活擁有健康活力，也是一個(gè)不容忽視的環(huán)節(jié)。從現(xiàn)在起，關(guān)心老人，就從”呼吸”開始吧。

愛父母，從陪他欣賞一捧落日的余暉開始，從遞上一碗暖胃的熱粥開始，從千里外的一個(gè)問候開始，從送上一個(gè)深度睡眠開始，清新有氧的臥室，深度睡眠的長(zhǎng)生地。